Видео ютуба по тегу 10 Повторень

стабільність лопатки та сила мязів кору |кожна вправа 10-12 повторень #sports #тренування #workout
стабільність лопатки та сила мязів кору |кожна вправа 10-12 повторень #sports #тренування #workout
БЖВ для Спалювання Жиру на Дефіциті Калорій
БЖВ для Спалювання Жиру на Дефіциті Калорій
Розразунок тривалості дефіциту #фітнес #дефіцит #схуднення #спалюванняжиру #сушка
Розразунок тривалості дефіциту #фітнес #дефіцит #схуднення #спалюванняжиру #сушка
ДЕФІЦИТ КАЛОРІЙ: Все, від Розрахунку до Результату
ДЕФІЦИТ КАЛОРІЙ: Все, від Розрахунку до Результату
“10 reps with 100 kg on biceps — can you do that?”10 повторень з 100 кг на біцепс — ти так зможеш?”
“10 reps with 100 kg on biceps — can you do that?”10 повторень з 100 кг на біцепс — ти так зможеш?”
Тренування від набряків: ефективні вправи з еспандерами для рук і ніг | 10 хвилин | Kristy Vlasova
Тренування від набряків: ефективні вправи з еспандерами для рук і ніг | 10 хвилин | Kristy Vlasova
Чому ми Набираємо Жир і Як Тіло його Спалює!?
Чому ми Набираємо Жир і Як Тіло його Спалює!?
розминка в 3d | 10-12 повторень кожен рух| #sports #розминка #fitness #motivation #спорт
розминка в 3d | 10-12 повторень кожен рух| #sports #розминка #fitness #motivation #спорт
Чому Вага Повертається після Дієти (Схуднення чи Сушки)?! Ефект ЙО-ЙО
Чому Вага Повертається після Дієти (Схуднення чи Сушки)?! Ефект ЙО-ЙО
Рівень жиру в організмі впливає на анаболічні гормони #фітнес #бодібілдинг #набір #тестостерон
Рівень жиру в організмі впливає на анаболічні гормони #фітнес #бодібілдинг #набір #тестостерон
НАБИРАТИ МАСУ чи СУШИТИСЯ!? Оптимальний рівень жиру для росту м'язів (Науковий підхід)
НАБИРАТИ МАСУ чи СУШИТИСЯ!? Оптимальний рівень жиру для росту м'язів (Науковий підхід)
М'язи не Ростуть? Ти витрачаєш занадто багато ЕНЕРГІЇ ( Науковий Підхід)
М'язи не Ростуть? Ти витрачаєш занадто багато ЕНЕРГІЇ ( Науковий Підхід)
Збір на РЕБ
Збір на РЕБ
Застрягла в позі креветки - 10-12 повторень прямо на робочому місці
Застрягла в позі креветки - 10-12 повторень прямо на робочому місці
Штанга 50 кг жим лежачи на 10 повторень КI⚡⚡ЛИЙ
Штанга 50 кг жим лежачи на 10 повторень КI⚡⚡ЛИЙ
Набір М’язів для Ектоморфів: Покроковий План Харчування для Хардгейнерів!
Набір М’язів для Ектоморфів: Покроковий План Харчування для Хардгейнерів!
Скільки насправді коштує ваше тренування? Поради з вибору залу та економії
Скільки насправді коштує ваше тренування? Поради з вибору залу та економії
Гіперекстензія з блином 10 кг 20 повторень виконує Інна, рахує Великий тренер 10.01.2025 #sports
Гіперекстензія з блином 10 кг 20 повторень виконує Інна, рахує Великий тренер 10.01.2025 #sports
Біцепс сидячи Молоток + супінація гантелі 7,5 кг, 10 повторень Інна 10.01.2025 #sports #motivation
Біцепс сидячи Молоток + супінація гантелі 7,5 кг, 10 повторень Інна 10.01.2025 #sports #motivation
10 повторень вправа,пауза 10с#я показала як# робимо або всі 4 варіанти, або 1 ,але 4 підходи
10 повторень вправа,пауза 10с#я показала як# робимо або всі 4 варіанти, або 1 ,але 4 підходи